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拉起水肿警报~ 一早起来脸好肿,私心教你去水肿的小妙招

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在重要的时刻来临之前,脸和眼睛竟然犯起水肿,真的很让人头疼啊!其实水肿一定是身体出现状况才会有的问题,这通常与我们的生活习惯有莫大的关系,所以要避免水肿,最好还是养成良好的生活习惯。

Images Source: pinterest.com

造成水肿的原因

1. 睡前大量喝水,导致循环代谢不顺,容易引起脸部水肿。

2. 外面的食物口味较重,尤其当中的盐分会减缓淋巴系统的循环,造成浮肿,也会影响身体的排毒功能。

3. 前一晚引用过量酒精,尤其啤酒容易让身体产生浮肿的感觉。

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去水肿的小妙招

1. 睡觉时垫高枕头,这样能避免水份聚集于脸部或眼部,减少水中的状况。

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2. 起床后喝一杯黑咖啡或红豆水,这两者能快速代谢和排出身体多余的水分,达到去水肿的效果。

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3. 巧用手指关节按摩,坚持下来就能拥有巴掌脸啦!前提先要在脸上搽润肤霜才开始按摩,不然会擦伤皮肤哦!

步骤一:握紧拳头,使用手掌的指关节载下巴处来回做拉提的动作,重复 3 次

步骤二:使用手指的第一关节在脸颊轻轻推拉至耳边,重复 3 次

步骤三:然后是用手指第二关节在眉毛上方往上拉 3 次

步骤四:最后是用手指第一关关节而后往下拉至颈项下方,重复 3 次

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