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无需运动也能较少腹部脂肪?快来 DIY 这款被公认的「减脂神饮」

上次介绍了「美白又消脂」的青瓜水,而今天要介绍的这款饮料,据说可以很有效的介绍腹部脂肪,而且这款饮料的制作方法也很容易。那这款饮料是什么呢?那就是「番茄汁减肥法」!

《美国营养期刊》曾报道只要连续 8 个星期饮用大约 280ml 的番茄,无需特地的节食或运动,就可以有效的减少腹部脂肪,达到减重的效果。

为什么番茄汁那么神奇呢?这是因为番茄富含茄红素,能促进体内新陈代谢外和抗氧化的功能,有助于身体排出毒素。此外,茄红素还能够增加 25% 的脂联素(adiponectin) 分泌,具有抗肥胖、高血糖、高血压等的效果。

虽然「番茄汁减肥法」被公认是瘦身的好帮手,不过小编认为均衡的饮食摄取和规律的动作也很重要。如果能够三管齐下,相信效果很更好。