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耍一耍 4 个小手段,让日复一日的生活模式绘上不一样的色彩

小时候快乐很简单;长大后快乐不简单,年复一年,日复一日的生活让我们觉得生活很乏味枯燥。尝试以下这 4 个小习惯,为乏味的生活加入一些色彩吧~

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1.

每个月给自己一个小挑战

这里说的挑战,是指可以轻松融入自己生活里的小挑战。你可以挑战自己每天要喝多少杯水,或是每个星期要运动多少天… 等等。久而久之,你会发现自己的生活会变得很有目标,也可以让自己一天一点的进步着。

2.

了解自己无法一次拥有喜欢的一切

每个人在不同阶段都会想要不同的东西,即使自己已经拥有很多了,但我们依然还想追逐更多。努力追求自己喜欢的东西并没错,但千万不要因为得不到而感到懊恼。珍惜自己现在拥有的一切,放眼自己的未来。

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3.

专注在让你感恩的事情上

每天花 5-10 分钟简略的记录一些让你感恩的事情,无论是大事或小事都值得记录。一个人就懂得感恩,一个人就懂得了珍惜,懂得了生活的美好。感恩,是通往快乐的捷径。

4.

善于利用自己下班后的时间

大家应该放工过后什么都不想做,只想好好的休息。其实放工到睡前的这段时间,最应该善加利用,你可以做一些和自己爱好有关的事情,学习阅读也好,种植盆栽也好… 持之以恒,久而久之你会发现你的生活会有巨大的改变。