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这个世界没有不好,只是你忽略了如何幸福,提升幸福感的小事,让幸福指数点点升级

总在抱怨这个世界对你不公?无形的压力想置你于死地?超载的负能量让你越来越不像自己,甚至讨厌你自己?仰望羡慕着他人的幸福,你会快乐吗?是时候拨开愁云惨雾,让温暖的阳光照耀你的世界,你的生活。不沉迷过去、不恐惧将来、不庸人自扰、不浪费时间。学着做个简单的人,好好拥抱生活,追求属于自己的幸福。

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1.

保持乐观的心态

“乐观的心态是最强劲的兴奋剂。”积极使人向上,勇敢奋斗,乐意追求。只要对生活充满热情,你的世界将洒满阳光。

2.

改变看事情的角度

所有事情皆是一体两面。别老想着问题本身,换个角度思考,相信一切问题都有解决的办法。

3.

不盲目比较

“嫉妒与攀比”只会壮大你的自卑心理,莫将自己的人生与他人的人生挂上等号。做好自身的本分,走自己该走的路,应该为别人的幸福,而感到幸福。

4.

承认弱点

金无足赤,人无完人。勇于承认自己的弱点,承认自己需要帮助,并不断地改进完善。见证自己的改变与成长,有时也是种幸福。

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5.

不断学习

学习让我们保持年轻、知识让我们获得力量、梦想让我们充满干劲。当你收获一项技能知识,学以致用吧!将所学到的发挥在你想做的,喜欢的事物上,将梦想都一一实现,让幸福离你越来越近。

6.

多陪伴亲友

科技网络改变了我们的生活习惯,也拉开了我们与家人朋友之间的距离。不妨放下手机,释出关心,好好和朋友聊聊天,一起玩耍分享,帮家人分担家务,在简单温馨的小事里寻找幸福。

7.

好好爱自己

健康如财富,拥有强健的体魄是幸福的前提。利用些许时间从事休闲娱乐活动也能增加幸福感。看些喜爱的书籍视频、听些放松的音乐,运动也是消除轻度抑郁与焦虑的一剂良药。让饮食营养均衡、睡眠精神饱满、运动适可而止、心绪愉悦快乐。

8.

制造惊喜

送自己一份礼物,感谢与犒赏一直以来的努力不懈。买一样梦寐以求的东西、吃一顿丰富的大餐、计划下一次旅行、迎接下一份惊喜的到来。能够怀揣着期待的心情,何尝不是一件幸福的事。

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9.

返璞归真

生活充斥着忙碌,感叹着无奈,初心渐行渐远。感到苦恼时,不妨挑个合适的日子,回到梦最初开始的地方,呼吸新鲜空气,找回自己,回归平静,寻找最简单、朴实的感动。

10.

尽全力,然后放手

每个人都有局限性。有时候尽管我们很努力,但还是事与愿违。所以,当你尽了全力之后适时放手,你就没有遗憾。

11.

远离抱怨

抱怨不能让事情更好,反而会使事情朝着更坏的方向发展。如果不能改变,那就欣然接受它,或把精力花在改善现状上。

12.

经常微笑

研究表明,简单的嘴角上扬也可以增加幸福感。对镜中的自己展露微笑,为自己信心喊话。让对方记住你时刻快乐幸福的模样,那么他也会感到开心,因为幸福是会传染的。

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13.

活在当下

生命短暂,珍惜现在拥有的,享受当下的瞬间。感到沮丧,是因为你活在过去;感到焦虑,是因为你活在未来。只有活在当下,你才有可能开心、平和。

14.

幸福藏在细微之处

放慢脚步,发现小确幸。留意你视线里的边边角角,路边的小花、美丽的夕阳、亲友的嘘寒、伴侣眼中的微笑。这些令人会心一笑的感动,是一抹幸福的心灵慰藉。

15.

懂得感恩

记录感恩日记,回想每一天所经历的事,让感谢教会你幸福。用心感受所有喜怒哀乐,酸甜苦咸,从中获得启发。当你能够欣赏生活的美,感谢一切,你离幸福会更近。

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不要让自己失去太多,给自己些些许许的正能量。若要求做到以上这些事,你会发现,幸福得来不易,但只要你愿意改变,幸福从来就不远。愿每个人都能幸福、快乐、平安。

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