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用一个月时间找回自己的人生,长达 24 天的小挑战,你敢不敢接受

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每天忙着上班上课,忙这样忙那样,每晚回到家后冲个凉就倒头大睡,仿佛失去了自己的人生。今天列出了 24 天的小挑战,拥抱属于自己的人生。

sleeping

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Day 1:

坚持早睡早起,不熬夜,每晚 11 点就准备睡觉。

Day 2:

每天吃一粒苹果或任何一种水果,为了健康、为了自己,一定要坚持下去。

Day 3:

减少上网的时间,避免花太多时间滑 Facebook,看 Instagram 或 Online Game 等等。

Day 4:

收拾房间,凌乱的房间有影响情绪和思考能力。

flower

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Day 5:

买一束花给自己,送一份礼物给自己,让自己有好心情。

Day 6:

坚持晨读/夜读,在安静的时段让自己更能好好阅读,既能增值自己也可以放松心情。

Day 7:

别压抑情绪,给自己的心情一个释放的地方,看场电影或唱歌都可以。

Day 8:

多阅读时尚杂志,参考一些有气质的装扮,毕竟人靠衣装。

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Day 9:

放空自己,好好体验一下时间一分一秒的流逝,往后你会更珍惜每一份一秒。

Day 10:

换一个新发型,修剪一下自己的长发,或染色都可以,呈现不一样的自己,也换一个心情。

Day 11:

买一双舒服的鞋,带你去你想去的地方,一双舒适美丽的鞋,是自信的开始。

Day 12:

一个人逛街,给自己一天的时间,体验一下一个人逛街的感觉,没有了朋友的意见,依赖自己的判断购物能力。

cooking

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Day 13:

学做一道菜,煮给自己吃或煮给父母吃。

Day 14:

打电话给父母,有多久没有好好和他们聊聊天了?试着细心聆听他们,你会发觉他们多么想念你。

Day 15:

做一件好事,可以是为流浪动物捐款,或是把零钱放在街头艺人的帽子,做一件能让自己和别人感到快乐的事。

Day 16:

学习打扮自己,尝试日常妆容以外的各种装扮;而男生可以学会不一样的穿搭风格。

coffee

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Day 17:

放慢脚步,享受一个人的下午茶,闻着咖啡香味,度过一个自在的午后时光。

Day 18:

认真上班/上课,不要像以往敷衍完成自己的任务,从这一天开始变得积极上进。

Day 19:

和朋友聚会,主动邀约朋友聚餐,增进感情。

Day 20:

每天坚持慢跑 30-60 分钟,让自己流汗,帮助排毒和提高睡眠品质。

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Day 21:

和自己对话,对着镜子说出自己的想法和感受,这样可以坦然的面对自己,也可以增强自信。

Day 22:

来一趟短途旅行,旅行是一次心灵的放逐,让自己摆脱惯性束缚,也可以开拓视野。

Day 23:

结交新朋友,鼓起勇气和主动与陌生人打开话题,也增进自己的社交能力。

Day 24:

写日记,记录自己都记不住的那些过往,还有当下的心情。

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人生说长不长,说短也不断,那就大胆接受 24 天自我挑战,你会发现从此你有一个不一样的人生!

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