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觉得每天很难起身吗?用歌曲代替闹钟铃声,唤醒你美好的早晨

如果要大家说出一件每一天必须面对的挑战,相信大部分的人都会认同是早上起床的那一刻吧?每天都过着忙碌生活的我们恨不得能多睡一会儿,有时候甚至还会睡过头。

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Images Source: pinterest.com

随着智能手机的普遍化,如今许多手机程式公司都陆续推出了各式各样的闹钟程式,例如必须解开一些问题才可以把闹钟关掉等。这些闹钟程式借由不同的关卡破解成为早上另一种醒脑的步骤。根据《Time》报导,与其下载着些烦人的闹钟程式,倒不如选择一首振奋人心的音乐作为闹钟铃声来得有效。

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来自英国的心理学家 David M. Greenberg 与音乐串流平台「Spotify」合作,打造一系列「Wake Up」的歌单,让许多用户可以设定成为起床的闹铃。 David 表示:以歌曲取代传统的闹钟铃声,其实才是最有效达到起床的方法。

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心理学家透漏:「慢调的旋律、正面的歌词以及强烈的节奏」的音乐,更能提升起床效率,同时达到愉快的心情。对于贪睡的你,不妨试着从歌单中挑选自己喜欢的歌曲设为最新闹钟铃声,让歌词与旋律唤醒你美好的早晨吧!

以下是一些「Wake Up」歌单里的歌曲:

欲知更多有关「Wake Up」的歌单,请点击这里。

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