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手头上还有一些工作要完成,瞬间打起精神的小贴士,再撑多一下下就放工啦~

工作了一整天,只要再撑多一下就能放工休息了。然而毕竟工作了一整天所以所剩的力量无几,瞌睡也打了好几个,可是手头上还有一些工作需要完成。今天就来推荐五个能瞬间打起精神的小贴士,让大家在工作上再撑多一下下吧~

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1.

看一个搞笑影片

当你觉得疲惫时,不妨看一支搞笑的影片或是听一个笑话。研究显示开怀大笑可以让我们保持清醒,也有助于降低我们的压力荷尔蒙,驱赶疲惫感。

2.

咀嚼一片口香糖

咀嚼口香糖可以增加大脑血液循环,让大脑活跃起来。尤其是薄荷、檸檬口味的口香糖,可以让我们感受到清凉感而立刻清醒起来。

Images Source: twenty20.com

3.

拿出记事本涂鸦

小时候在课本上涂鸦会被老师训话,可是长大后涂鸦却对我们有一定帮助。涂鸦可以让大脑活跃起来,并且激活大脑中的注意力线路,让我们有精神再次冲刺。

4.

喝一杯温柠檬水

柠檬水的好处相信大家耳熟能详,可是大家或许并不知道温柠檬水可以提升力量。这是因为温柠檬水有助于保持身体处于碱性状态,而碱性状态可以让我们保持愉快心情。

Images Source: besthealthmag.ca

5.

站起来活动手脚

很多时候一直坐着是造成想睡的原因之一,这时候站起来活动身体就可以增加血液循环,大脑也会跟着清醒起来。无需太大的活动量,只要走一圈或伸展一下就可以了。

「你,精神一点了吗?」